Avokádo je potravina, ktorá je veľmi obľúbená na celom svete. V exotických destináciách sa používa na prípravu chutného dipu na namáčanie nachos. Obľúbili si ho aj mileniáli, ktorí ho spopularizovali spolu s toastmi. Vedeli ste však, že avokádo môže mať pozitívne účinky na vaše vlasy? A ak áno, aké sú?
Avokádo je mimoriadne obľúbené, pretože je veľmi variabilné. Samo o sebe má pomerne neutrálnu chuť, vďaka čomu je vhodné do nátierok a sladkých i slaných jedál, ktoré si môžete dochutiť podľa vlastnej chuti.
Okrem toho avokádo obsahuje zdravé oleje, ktoré sú dôležité pre normálne fungovanie organizmu. Vo svojom jedálničku by ste to s ním však nemali preháňať, pretože jeho obsah tuku z neho robí tak trochu kalorickú bombu a je lepšie s ním šetriť.
Ako je to však s používaním avokáda vo vlasovej kozmetike? A aké metódy jeho aplikácie sú najlepšie?
💡 Porovnanie TOP 10 prípravkov na podporu rastu zdravých vlasov
✅ aké prípravky naozaj obsahujú účinné látky?
✅ skúsenosti ostatných
✅ porovnanie cena / výkon
Neexistuje len jeden typ avokáda, ale najčastejšie sa vyskytuje avokádo so zelenou, mierne nerovnou šupkou a tvarom, ktorý trochu pripomína malú tekvicu alebo hrušku. Vo vnútri sa nachádza veľká kôstka a zelenkavá dužina s maslovou konzistenciou, ktorá sa dá veľmi ľahko roztlačiť vidličkou.
Avokádo obsahuje napríklad vitamín E, ktorý chráni bunky pred negatívnymi vplyvmi prostredia a pred predčasným starnutím. Je to antioxidant (ktorý sa rozpúšťa aj v tuku). Tiež opäť obsahuje zdravé tuky, takže môže pomôcť podporiť normálny kardiovaskulárny systém.
Ako pôsobí na vlasy?
Avokádo sa považuje za prírodný prostriedok na posilnenie vlasov, pretože obsahuje veľké množstvo živín, ktoré vlasy potrebujú, aby boli vyživované a zdravé.
Avokádovú masku je najlepšie aplikovať na vlasy, keď sú suché. Vlhké vlasy by do seba nemuseli vtiahnuť všetky prospešné zložky. Potom ju nechajte pôsobiť 30 minút a umyte si vlasy tak, ako ste zvyknutí.
Avokádový olej
Avokádový olej dokáže tiež dobre vyhladiť vlasy. Na druhej strane je tiež užitočné aplikovať ho priamo na pokožku hlavy, pretože môže podporiť normálny stav pokožky a môže pôsobiť priamo na vlasové cibuľky, ktoré potom môžu dostať dobrú stimuláciu pre ich ďalšiu činnosť. Aplikáciu avokádového oleja môžete doplniť aj jemnou masážou pokožky hlavy. Potom nechajte olej pôsobiť niekoľko minút a vlasy dôkladne umyte šampónom. Vzhľadom na riziko mastných korienkov je prípustné umyť vlasy šampónom dvakrát.
Ďalšie tipy pre zdravé a krásne vlasy
Hoci je avokádo skvelým prostriedkom starostlivosti o vlasy, rozhodne by ste nemali zabúdať na ďalšie, možno ešte o niečo dôležitejšie kroky, ktoré majú veľký vplyv na stav vašich vlasov.
Základom úspechu je dokonalá vnútorná výživa, ktorá by mala zahŕňať dostatočný prísun vitamínov, minerálov, bylín a ďalších látok, ktoré môžu podporiť normálny krvný obeh, obnovu buniek a ochranu pred predčasným starnutím. V tejto súvislosti venujte osobitnú pozornosť vitamínom skupiny B, vitamínu E, zinku, selénu, kolagénu, vitamínu C, metionínu a mnohým ďalším.
Kvalitný prírodný šampón s kondicionérom je vhodným doplnkom vnútornej výživy. Vlasy sú najviac náchylné na poškodenie, keď sú mokré, preto je veľmi dôležité, aby boli oba produkty čo najkvalitnejšie.
V šampóne by nemali byť žiadne sulfáty. Namiesto toho hľadajte kofeín, aloe vera, lopúch, žihľavu, levanduľu a iné bylinné výťažky. Kondicionér môže tiež obsahovať kofeín. Chybu neurobíte, ak v jeho zložení nájdete aj kurkumu a panthenol.
💡 Porovnanie TOP 10 prípravkov na podporu rastu zdravých vlasov
✅ aké prípravky naozaj obsahujú účinné látky?
✅ skúsenosti ostatných
✅ porovnanie cena / výkon
Volám sa Šárka Nesvadbová, mám 53 rokov a dlho som bojovala s lámavými vlasmi, rozštiepenými končekmi a celkovým nedostatkom lesku a vitality mojich vlasov. Najprv som vyskúšala kozmetiku z televíznych reklám, ale výsledky boli pre mňa nedostatočné. Situácia sa vyhrotila, keď mi vlasy začali nadmerne vypadávať. Zo zúfalstva som sa rozhodla hľadať riešenie, ktoré by mojim vlasom skutočne pomohlo. Po niekoľkých konzultáciách s lekármi a dokonca aj s trichológom som sa pustila do štúdia a testovania rôznych produktov na vonkajšie aj vnútorné použitie, ktoré svojím zložením a účinnosťou spĺňajú moje očakávania – vyživenie vlasov, podpora rastu, zníženie vypadávania a rast nových vlasov. Nezanedbateľným prínosom niektorých produktov je aj posilnenie a zdravie nechtov a výživa pokožky. Vďaka mojim bohatým osobným skúsenostiam som mohla pomôcť aj mnohým svojim priateľom. Už mnoho rokov sa vzdelávam v tejto oblasti, poznám desiatky (možno aj stovky) príbehov, a preto som sa rozhodla začať písať túto webovú stránku, kde chcem svoje skúsenosti a vedomosti sprostredkovať širšej verejnosti – tým, ktorí by to tiež mohli potrebovať.
