Vitamínov skupiny B existuje veľa. Každý z nich pritom funguje na niečo trochu iné. Ako je na tom ale vitamín B5, ktorý poznáme aj pod označením D-pantothenát vápanatý? To si objasníme práve v tomto texte.
Určite ste sa s tým niekedy v živote už stretli. Čítali ste etiketu vitamínových doplnkov a narazili ste na čarovnú formuláciu „vitamíny skupiny B“. Tá sa používa hlavne v prípade, že ich je v prípravku viac, ale nikomu sa nechce rozpisovať, ktoré to vlastne sú. (Keď je ich ale veľa, tak to naozaj môže šetriť čas.) Málo ľudí preto vie, čo každý z nich (až na pár tých najznámejších) vlastne vie.
Vitamín B5 je pritom silný spojenec, ktorý zaručí, že vaše vlasy budú za každých okolností pestované a krásne. Neveríte?
💡 Porovnanie TOP 10 prípravkov na podporu rastu zdravých vlasov
✅ aké prípravky naozaj obsahujú účinné látky?
✅ skúsenosti ostatných
✅ porovnanie cena / výkon
Vitamínu B5 sa tiež prezýva kyselina pantoténová. Tá je zodpovedná za tvorbu krviniek, za premenu jedla na energiu, ale aj za zdravie tráviaceho traktu. V neposlednom rade sa tiež zasadzuje za krásnu kožu, nechty a vlasy. Vzhľadom na široké spektrum účinkov vitamínu B5 je jasné, že bez neho by sme nevydržali existovať na svete ani päť minút. (A to by sme boli ešte radi, že naše trápenie trvalo tak krátko.)
V potrave sa vitamín B5 najčastejšie vyskytuje v brokolici, kapuste, celozrnných produktoch, v mäse alebo v mliečnych výrobkoch.
Vitamín B5 sa bežne používa pri výrobe krémov, pleťových masiek a líčidiel. Často na neho narazíte aj v maskách na vlasy a v šampónoch. Má totiž skvelé hydratačné schopnosti. Aplikácia vitamínu B5 vám navyše môže pomôcť vytvoriť bohatšie účes s väčším objemom. Tiež sa povráva, že má priamy vplyv na silu a odolnosť vlasov. Sám o sebe ale nijako nepodporuje ich rast. (Pre ľudí s jemnými a slabými vlasy sa ale bude jednať o urobenú spásu.)
Ak by ste chceli ťažiť z blahodarných účinkov vitamínu B5, v tom prípade vám odporúčame, aby ste vyskúšali Vlasové hnojivo (L-metionín, zinok, vitamín B5 …). Zvonku môžete otestovať aj KLORANE Reakčné sérum proti vypadávaniu vlasov, alebo šampón La Roche-Posay Kerium.
💡 Porovnanie TOP 10 prípravkov na podporu rastu zdravých vlasov
✅ aké prípravky naozaj obsahujú účinné látky?
✅ skúsenosti ostatných
✅ porovnanie cena / výkon
Volám sa Šárka Nesvadbová, mám 53 rokov a dlho som bojovala s lámavými vlasmi, rozštiepenými končekmi a celkovým nedostatkom lesku a vitality mojich vlasov. Najprv som vyskúšala kozmetiku z televíznych reklám, ale výsledky boli pre mňa nedostatočné. Situácia sa vyhrotila, keď mi vlasy začali nadmerne vypadávať. Zo zúfalstva som sa rozhodla hľadať riešenie, ktoré by mojim vlasom skutočne pomohlo. Po niekoľkých konzultáciách s lekármi a dokonca aj s trichológom som sa pustila do štúdia a testovania rôznych produktov na vonkajšie aj vnútorné použitie, ktoré svojím zložením a účinnosťou spĺňajú moje očakávania – vyživenie vlasov, podpora rastu, zníženie vypadávania a rast nových vlasov. Nezanedbateľným prínosom niektorých produktov je aj posilnenie a zdravie nechtov a výživa pokožky. Vďaka mojim bohatým osobným skúsenostiam som mohla pomôcť aj mnohým svojim priateľom. Už mnoho rokov sa vzdelávam v tejto oblasti, poznám desiatky (možno aj stovky) príbehov, a preto som sa rozhodla začať písať túto webovú stránku, kde chcem svoje skúsenosti a vedomosti sprostredkovať širšej verejnosti – tým, ktorí by to tiež mohli potrebovať.
